JIU -JITSU

Pravidelné cvičení ve čtvrtek v čase 19:00 - 21:00

Pět Tibeťanů

Pravidelné cvičení v úterý v čase 19:00 - 20:00

Příspěvky: 800,-Kč

Pět Tibeťanů Pět Tibeťanů je jogistický systém několika silně energizujícících póz. Dává nám možnosti dále se zdokonalovat a rozvíjet. Týká se nejrůznějších oblastí našeho života a zdraví, tělesného pohybu, správného způsobu dýchání, odbourávání stresu, kladného přístupu k životu. Je to cesta člověka k jeho vlastní podstatě, moudrosti a duchovní síle. I když zůstaneme čistě u fyzického provádění pěti Tibeťanů, bude to pro nás velmi přínosné. Zregeneruje se celé naše tělo, upevní se zdraví a kondice, lépe zvládneme problémy a trápení každodenního života. Kromě těchto výhod se také zlepší dýchání, prohloubí dech a dopřejeme si tím relaxaci a odpočinek. Není to zázrak, je to jen práce s energetickými proudy a centry v našem těle. Tato jednoduchá cvičení však nejsou pro všechny. Ti, kteří nevěří tomu, že tímto cvičením mohou zpomalit koloběh stárnutí, vůbec s ním ani nemusí začínat, musí se věřit jejich pozitivním účinkům. Toto cvičení má velký význam a není příliš časově náročné. Musím pouze poznamenat jednu věc: neočekávejte velké zázraky hned ze začátku, mohli byste zažít velké zklamání. Trvá zhruba tři měsíce než se dostaví očekávané účinky. Více zde: http://masazeklima.webnode.cz/cviceni/pet-tibetanu/